Le drainage lymphatique est une technique de massage douce qui vise à stimuler la circulation de la lymphe, un liquide incolore qui transporte les cellules immunitaires et évacue les déchets de l'organisme.
La méthode Vodder est une technique spécifique de drainage lymphatique manuelle développée dans les années 1930 par le Dr Emil Vodder, un biologiste et physiothérapeute danois. C'est l'une des méthodes les plus reconnues et utilisées dans le domaine du drainage lymphatique dans le monde. Se distingue par l'utilisation de mouvements doux, rythmiques et circulaires, appliqués avec une pression légère pour stimuler la circulation de la lymphe.
Utilisation des réseau
Le praticien utilise principalement les mains pour effectuer les mouvements de drainage, avec des gestes délicats qui imitent le flux naturel de la lymphe. L'objectif est d'améliorer la circulation sans causer de douleur ou de pression excessive.
À quoi ça sert ?
Améliorer la circulation lymphatique
En cas de mauvaise circulation lymphatique, il peut y avoir une accumulation de liquide (œdème), et le drainage aide à évacuer ces fluides stagnants.
Éliminer les toxines
Le drainage aide à détoxifier l'organisme en facilitant l'élimination des déchets cellulaires et autres toxines.
Renforcer le système immunitaire
La lymphe contient des globules blancs qui jouent un rôle dans la défense immunitaire. En améliorant la circulation de la lymphe, on peut renforcer cette défense.
Réduire les œdèmes
Utile pour les personnes souffrant de rétention d'eau, souvent après une chirurgie ou un traumatisme.
Aide à la cicatrisation
Il peut favoriser une meilleure cicatrisation après une opération ou une blessure.
Pour qui ?
Femmes enceintes
Pour réduire les gonflements et la rétention d'eau (sous supervision médicale).
Personnes souffrant de troubles lymphatiques
Par exemple, après une chirurgie (cancer, mastectomie), en cas de lymphœdème ou d'insuffisance veineuse.
Sportifs
Pour une meilleure récupération musculaire.
Personnes stressées
Le drainage a aussi des effets relaxants, aidant à la détente.
Précautions
Le drainage lymphatique est en général sûr, mais il est contre-indiqué pour certaines personnes, notamment celles souffrant d'infections aiguës, de cancer non traité, ou de maladies cardiaques graves.
Traitement médical
- Lymphœdème
- Fibromyalgie
- Problèmes circulatoires
- Chronique de l'inflammation
- Ulcère
- Accouphène
Bien-être
- Détente et réduction du stres
- Stimulation du système immunitaire
- Élimination des toxines
- Constipation
- Détente et réduction du stres
Post-opératoire
- Réduction de l'œdème post-chirurgical
- Rééducation après une liposuccion
- Cicatrisation améliorée
- Soins après mastectomie
Sport et récupération
- Récupération musculaire
- Prévention des blessures
- Réduction des courbatures et tensions musculaires
Femme enceinte
- Réduction de l'œdème (jambes, chevilles enflées)
- Amélioration de la circulation sanguine
- Soulagement des tensions musculaires et articulaires
- Préparation à l'accouchement en favorisant la détente
Esthétique
- Réduction de la cellulite
- Amélioration de la circulation
- Raffermissement de la peau
- Effet détoxifiant
